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05/19 19:03
仕事終わりに2時間上半身をみっちり鍛えてきました☆気分を変えて今日は高級お茶漬けの元食べてみた＾＾
こんばんは☆
スタッフのAKAです(*´з`)
今朝は2時30分に仕事が終わり
それから2時間
ジムでみっちり上半身を鍛えて参りました(*'▽')
たまに言われるんですよね(>_<)
何を目指しているんですか！？って(笑)
僕もそろそろ40歳になるおじさんですから
30代のうちに身体を作っといて
40代、50代…晩年は健康で過ごしたいな(*'▽')
と思う訳です(笑)
刻一刻と歳はとっていきますから
１日を大事にやっていきたいな
おじさんになってそう思うようになりました(笑)
若さは永遠にあるわけないですから
若さを保つ為には努力しないと手に入れられません
仕事で上手く行ってお金を稼げるようになっても
健康な体じゃないと人生楽しめないじゃない？
自分語りはさておき
ジムが終わり
いつものユニオンに寄ったら…
粋！お茶漬職人！
高級感あって美味しそう！
早速買って食べてみた☆
昨日の豆腐チャンプルーの材料が残っていたので
豆腐チャンプルーに納豆
さしみと一緒に食べました☆
粋！お茶漬職人！のお味は…
あら♪上品なお味☆
僕のお口に合わないわ＾＾
やっぱり永谷園のお茶漬けの元ですね☆
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05/16 21:47
店長に、AKA君の食事偏ってるよ！もっと炭水化物と糖質取らないと！と言われたので今日からオートミールを取り入れてみました。
こんばんは☆
スタッフのAKAです(*´з`)
この前
店長にですね
AKA君の食事偏っているよ！
もっと炭水化物と糖質を取り入れなきゃ！
体作りは食事からだよ！
と激励を頂きまして(*'▽')
今日からオートミールを食事に取り入れてみました☆
と言うか、店長が僕のブログ見てくれてるのが嬉しかバイ♪
ってか、店長だからブログ内容確認しないといけないか(笑)
さておき
1ヶ月
糖質完全OFFってたんですけど
筋トレしても筋肉に張りが出ないし
疲れやすいしと
少し悩んでいたんですね
店長が言うには
筋トレ後に炭水化物や糖質を取ると
筋肉の張りも違うし疲れにくい！というお話を今日聞かせて頂きましてですね
今日から店長のマネをしてみようかなと(*'▽')
仕事も本気で取り組んでるんですけど
筋トレも同じくらい本気で取り組んでいます(笑)
夏にはこんな感じになりたいな
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05/01 13:37
俺にとってはロレックスよりも価値がある
こんにちは☼
スタッフのAKAです(*'▽')
普段
僕のシフトは遅番がメインなので
うちのチビが保育園に行く時間は
寝ているのですが
今日の出勤は
早番だったので
チビが保育園に行く時間と合い
久しぶりに朝会ったんですね☆
そしたら
りゅう！
手を貸して！と言うので
何かな？と思ったら…
保育園で作った
お手製の時計をプレゼントしてくれました( ;∀;)
ちびは1300gで生まれた未熟児で
成長が遅い事が心配だったのですが
順調に成長をしていると思うと
大変嬉しく思うのです( ;∀;)
プレゼントをくれるという気持ちが
成長を感じられて本当に嬉しいです
他の子に負けない様に
日々何かを教えてあげたいな
今日はそんな朝を迎えたのでした☆
