こんにちは！
Lesson.1沖縄校
スタッフのYです！

先日のお休みに、
友人たちと岩盤浴へ
行ってきました！

岩盤浴は人生で
初めてでした！
サウナは2〜3ヶ月に
1回くらい行くのですが、
岩盤浴は未体験で前から
気になっていたので、
とても楽しみでした^_^

サウナと岩盤浴の
大きな違いは、
サウナが短時間で
一気に体を温めるのに対し、
岩盤浴はじっくり
時間をかけて
体を温めていく
ところだそうです！

どちらも
デトックス効果が
あるみたいですが、
サウナは体の表面の老廃物、
岩盤浴は体の深い部分の
老廃物を排出する
と言われているみたいです！

今回はサウナも岩盤浴も
両方ある施設へ行ったので、
入り比べもできました^_^

実際に入ってみると、
サウナはベタベタした汗が
出る感じで、
岩盤浴はサラサラした汗が
出る感じでした！

調べてみると、
サウナは主に汗腺からの汗、
岩盤浴は皮脂腺からの
汗らしく、
「こんなに体感で
違いが分かるんだ！」
とちょっと感動しました^_^

岩盤浴を出たあとは、
外のテラスの
ようなスペースで、
ラウンジャーに
寝転びながら
のんびりしました！
完全に“整ってる…！"
と感じる時間でした笑

個人的には、
熱すぎずじっくり温まれる
岩盤浴のほうが好みで、
「今年は岩盤浴めぐりも
アリだな〜」
なんて思っています^_^

しっかりリフレッシュ
できる時間があると、
気持ちにも余裕が生まれて、
毎日も少し楽に
感じられますよね！

「働くときは頑張るけど、
休むときはちゃんと休みたい」

そんなメリハリを
大事にしたい方にも、
無理なく続けやすい
環境だと思います^_^

「ちょっと話だけ
聞いてみようかな」
そのくらいの気持ちでも
大丈夫ですので、
ぜひ気軽に
お問い合わせください！

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YESグループ Lesson.1沖縄校

沖縄県那覇市辻2丁目20-18
ファイブスタービル2F

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